В свободното гмуркане има 8 дисциплини, 6 от които са състезателни (STA, DYN, DNF, CWT, CNF, FIM) и 2 са само за удоволствие и рекорди (VWT, NLT). По-долу можете да видите описанията и световните рекорди във всяка от дисциплините.
Статична апнеа (STA) Гмуркачът си задържа дъха, лежейки на повръхността с лице във водата за възможно най-дълго време. Това най-трудната от ментална гледна точка дисциплина. Статичната апнеа е добра тренировка за другите дисциплини.
Динамична апнеа(DYN) Хоризонтално плуване под вода на един дъх с плавници или моноплавник, обикновено в басейн. Целта е да се покрие максимална дистанция.
Динамична апнеа без плавници (DNF) Хоризонтално плуване под вода на един дъх, без плавници, като при бруст стила. Целта е да се покрие максимална дистанция.
Постоянен баласт (CWT) Гмуркачът трябва да слезе на дълбочина и да изплува със собствени сили като ползва плавници/моноплавник. Може да се ползва олово, но гмуркачът трябва да излезе със същото количество тежест, с което е влязъл.
Постоянен баласт без плавници (CNF) Същото като при постоянния баласт, но без плавници/моноплавник; движенията са като в бруст стила. Според мнозина това е най-чистата и най-трудна форма на свободно гмуркане.
Свободно потапяне (FIM)
Слизане на дълбочина и изкачване с набиране с ръце по въже. Може да се ползва олово, но гмуркачът трябва да излезе със същото количесто тежест, с което е влязъл. Често тази дисциплина се използва за загрявка преди гмуркания в постояннен баласт, за да се щадят краката.
Променлив баласт (VWT)
Гмуркачът слиза на дълбочина с шейна или с тежест и се връща до повърхността на собствени сили (с плуване с плавници/моноплавник и/или с набиране по въжето). Не се организират състезания в тази дисциплина.
Без ограничения No-Limits (NLT)
Най-дълбоките гмуркания със задържане на дъха са правени в тази категория. При нея гмуркачът използва шейна, за да достигне дълбочината и се връща на повърхността с балон с въздух или друго устройство. Не се организират състезания в тази дисциплина.
Ако карате курс по свободно гмуркане със Seanomad Freediving School ще правите статична и динамична апнеа, свободно потапяне и постоянен баласт. Научете повече за фридайвинг курсовете, които предлагаме.
Световни рекорди, актуални към март 2013:
Постоянен баласт без плавници - Constant Weight Apnea Without Fins (CNF)
